Cinwaanku haba yaraatee cadaalad ma sameeyo. Midab-madowgu wuxuu la sameeyaa ninka keligiis. Ma jiraan saddex ka mid ah. Ninku wuxuu hubaa inuu shaqo fiican qabtay isagoo kooreeya. Dhammaan way toosan tahay. Aad bay u xun tahay iyada oo isagu si buuxda uma qaawin. Ma ahan muuqaal aad u wanaagsan. Dhammaadkiina maaha mid cajiib ah. Daloolin kaliya. Inkastoo labada lamaane ay yihiin kuwo soo jiidasho leh, laakiin la iima jeedin. Waxaan gabi ahaanba dan ka lahayn muuqaalka.
Ma garanayno in madax-casuhu ay naf leeyihiin, laakiin waxay hubaan 100% inaysan lahayn wax biriig ah. Waxay ku samayn karaan kaynta, gadaasha dambe ee baabuurka, maalintii, iyada oo rag ah oo aan meelna ka jirin, waxa qof kastaa uusan ku dhicin inuu sameeyo habeenkii sariirtiisa.
Xarigga naaska leh ayaa isku dayay in uu dhuunta hoos ugu dhufto dikkeeda, laakiin aad ayay u weyn tahay oo way u dhumuc weyn tahay tan. Inkastoo ay futada ku maareysay.